Recettes du Japon suite
Dans un bol, mélangez de l’huile de camélia, de l’extrait de thé vert et du son de riz. Ce gommage est plutôt indiqué pour le corps, car trop abrasif pour le visage.
Bain à la poudre de riz :
Versez 5 cuillères à soupe de poudre de riz et 2 gouttes d’essence de lotus dans un bain rempli d’eau chaude et plongez dans une vague de douceur bienfaisante. Rincez abondamment. La poudre amidonnée du riz fait la peau lisse, douce et soyeuse.
Le nuka :
Il s’agit exfolier en douceur l’épiderme et l’éclaircir. Confectionnez avec une gaze un petit baluchon contenant quelques cuillérées à soupe de son de riz. Passez le sous l’eau très chaude, puis comprimez le jusqu’à ce qu’il en sorte un liquide laiteux. Frottez-vous délicatement le corps en petits mouvements circulaires et insistez sur les zones rugueuses. Rincez-vous et essuyez-vous délicatement. Pour apaiser l’épiderme, appliquez de l’huile d’amande douce, mélangée à une cuillérée à soupe d’huile de coton et 4 gouttes d’huile essentielle de camomille. Ce mélange riche en acides gras va assouplir et adoucir le grain de la peau.
Bain japonais :
Il vous faut 500 g de gros sel gris non raffiné, 1 litre d’infusion de thé vert bien corsé, 5 cuillères à soupe de son de riz dans une mousseline, et le jus de 2 citrons verts. Mélangez le tout et incorporez à un bain à 37°.
Vous pouvez l’utiliser en infusion apaisante dans le bain ou même l’employer comme tonique pour resserrer les pores dilatés ou retirer un masque. Pensez aussi au thé vert en poudre, à ajouter au shampoing pour stimuler les racines des cheveux. Autre astuce: préparez un thé vert corsé, congelez-le dans un bac à glaçons et frottez-vous le visage et le cou chaque matin avec un glaçon. Insistez sur le contour des yeux pour atténuer les poches et les cernes.
Epluchez et râpez une racine de gingembre fraîche, la mélanger à 30 g de thé vert, 10 g de flocons d’avoine et verser sur le mélange 5 ml d’huile de sésame et 5 gouttes d’huile essentielle de citron. Mettez dans une mousseline qu’on placera sous le robinet. Faites couler un bain chaud, en veillant à ce que le jet passe par la mousseline. Laissez ensuite tremper dans le bain. La racine de gingembre active la circulation sanguine, le thé chasse la fatigue, l’avoine adoucit l’eau, le citron tonifie et l’huile de sésame hydrate.
Un gommage doux pour peaux sensibles ou irritées. Il vous faut 1 tasse de son de blé, 1 tasse de grains de lin, 1 tasse de ginkgo, 1 tasse d'eau chaude. Broyez les grains de lin, et mélangez avec le son de blé. Lavez le ginkgo, ouvrez et dénoyautez les grains, puis les mixer. Les incorporer au mélange blé et lin en remuant bien. Dans le creux de la main, versez une cuillère à soupe du mélange avec un peu d'eau chaude, puis appliquez sur le corps, zone après zone, en mouvement doux et circulaire. Renouvelez l’opération sur l’ensemble du corps.
Plongez dans une casserole d’eau bouillante 250g d’aiguille de pin séchés, et ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de cyprès. Laissez infuser 15 minutes, filtrez et ajoutez cette décoction à l’eau du bain. Prenez 2 citrons yuzu et 1 pamplemousse. Coupez les en 2 et laisser macérer. En hiver, ces agrumes et ces essences vont stimuler la circulation sanguine, décongestionner les voix respiratoires et rendre le corps plus résistant aux assauts de l’hiver.
Prenez 1 litre de lait d’ânesse, ajoutez une cuillère à soupe de poudre d’iris (hana-shohbu), aux vertus hydratantes. Versez le tout dans le bain, puis, par brassées, parsemez de fleurs de cerisier. Délicatement rose, votre bain ne sera plus alors qu’un jardin aquatique enchanté.
Garnissez une gaze de quelques feuilles de ginkgo séché pour ses vertus veinotoniques. Humectez la gaze de quelques gouttes d’huile essentielle de mandarine, rafraîchissante et relaxante, et laissez infuser. Ajoutez à cela quelques pivoines à la saveur tendre et sucrée dans l’eau du bain.
Réduire en poudre 150 g de graines de haricots rouges aux vertus adoucissantes, ajouter une cuillère à café d’essence de shiso. Versez le tout dans l’eau puis parsemer de feuilles d’érable, de châtaigniers ou de marronniers.